高三学生学习效率不高怎么办？

高三学生学习效率不高怎么办？_高三学生学习效率不高怎么办？ 杨老师： 你好！我是一名高三学生，现在正备战高考，我有好多疑惑不能自我解决。 首先，最近老是有种杂念干扰我，当我每当想专注的时候，它就会突然奔出来，导致我的学习效率不高。这种杂念就是忧虑，就是担心，总认为别人似乎都在关注自己、想超过我。